Suurten hankintojen tekeminen voi olla hieman stressaavaa, ja kun ostat hierontatuolin, jossa on enemmän toimintoja kuin puhelimessasi ja joka voi maksaa kolme kertaa niin paljon, haluat olla varma, että teet oikean valinnan.
Siksi olemme laatineet tämän osto-oppaan.
Markkinoilla on useita merkkejä ja hierontatuolityyppejä, ja jokainen ominaisuus on suunniteltu ratkaisemaan tietty haaste. Joten, kuinka päätät, mikä tuoli tarjoaa sinulle tarvitsemasi, ja mikä ero on halvan ja kalliin hierontatuolin välillä?
Aloitat ensin perusasioiden ymmärtämisestä. Tässä käymme läpi, mitä sinun tulisi etsiä hierontatuolia ostaessasi, ja käsittelemme kutakin tärkeintä näkökulmaa, jotka voivat vaikuttaa päätökseesi – mukaan lukien hinta, ohjelmat, käytettävyys, terveyshyödyt jne. Kun olet hankkimassa hierontatuolia, tästä oppaasta voi olla hyötyä.
Tässä voit lukea lisää:
-
Mikä on hierontatuoli?
-
Yleiset hierontatuolin ominaisuudet
-
Valitse oikea hierontatuoli
-
Hinta
-
Terveyshyödyt
-
Tilansäästö
-
Entä jos olen raskaana?
-
Entä jos olen loukkaantunut?
Mikä on hierontatuoli?
Hierontatuolit ovat olleet olemassa paljon kauemmin kuin ehkä uskotkaan. Hierontaterapiaa on harjoitettu tuhansia vuosia. Sitä on nähty jopa antiikin Kreikassa ja Egyptissä. Sen jälkeen hierontaa on käytetty kipujen, vammojen ja stressin lievittämiseen, lievän ahdistuksen hoitoon, rentoutumisen lisäämiseen, verenpaineen laskemiseen ja paljon muuhun.
Akupainannasta ja refleksologiasta shiatsuun ja syväkudoshierontaan – hieronnalla on yhtä monta tyyliä ja tekniikkaa kuin hierontatuoleissamme on hienoja ominaisuuksia. 1950-luvulla hierontatuolit alkoivat saada nykyaikaisimman muotonsa, ja niistä on kehittynyt yksinkertaisista rulla- ja kampimekanismeista edistyneeseen teknologiaan, joka käyttää elektronisesti ohjattuja rullia mukautumaan käyttäjän kokoon ja muotoon.
Moderni hierontatuoli on vaikuttava yhdistelmä innovaatioita ja uusia suunnitteluominaisuuksia, joiden tavoitteena on auttaa sinua rentoutumaan ja nauttimaan rauhoittavasta hieronnasta.
Nyt sukellamme syvemmälle ja tarkastelemme yleisimpiä nykyaikaisten hierontatuolien ominaisuuksia.
Yleiset hierontatuolin ominaisuudet
Hierontatuolien valmistajat pyrkivät aina parantamaan rullien syvyyttä ja tarkkuutta, jotta hierontakokemus olisi mahdollisimman luonnollinen ja tehokas. Tämän vuoksi markkinoilla on tuoleja, joissa on 2D-, 3D- ja 4D-toimintoja. Jokainen näistä rullamekanismeista on suunniteltu hieromaan eri tasoilta.
2D-hierontatuoli
Jos et käytä hierontatuolia usein tai etsit vain kevyttä hierontaa, 2D-järjestelmä voi olla sopiva. Se on perinteisin ja pisimpään käytössä ollut ratkaisu. Se hieroo pinnallisia lihaksia ja selkää, mutta ei pääse käsiksi syvempiin lihaskerroksiin. Intensiteetti on vähäisin.
3D-hierontatuoli
3D-järjestelmä menee askeleen pidemmälle, ja se löytyy useimmista nykypäivänä julkaistuista malleista. Tämä hieroo syvemmälle lihaksiin, erityisesti hartioihin ja selkään, ja tarjoaa näin intensiivisemmän kokemuksen.
Rullat voivat työntyä pidemmälle ulos, jolloin ne pystyvät hieromaan alueita, joita tavallinen tuoli ei usein tavoita, kuten yläselkää ja hartioita.
4D-hierontatuoli
Tehokkain vaihtoehto on 4D-järjestelmä, joka tarjoaa syväkudoshierontaa. 4D-rullat voivat liikkua eri kulmissa, joita 3D-rullat eivät saavuta. Intensiteetti pysyy melko samankaltaisena 3D:n ja 4D:n välillä, mutta 4D tarjoaa tarkemman ja monipuolisemman hierontakokemuksen.
Me tarjoamme ainoastaan 4D-hierontatuoleja, jotta saat optimaalisen käsittelyn.
Useimmissa hierontatuoleissa hieronnan voimakkuutta voi säätää kaukosäätimellä. Tämä ei kuitenkaan tee esimerkiksi 2D-hieronnasta yhtä voimakasta kuin 3D tai 4D.
Hierontaradat
Hierontatuoleissa on kolme yleistä rullaratatyyppiä: S-rata ja L-rata. Joissakin uusissa malleissa, kuten Mazzetti-hierontatuolissa, yhdistetään molemmat, jotta hieronta kattaisi koko kehon entistä paremmin.
-
S-rata seuraa luonnollisesti selkärangan muotoa ja keskittyy selän eri osiin.
-
L-rata jatkaa tästä pidemmälle, kulkien niskasta alas alaselkään ja edelleen pakaroihin sekä takareisiin.
Jos tarvitset erityisesti alaselän ja jalkojen käsittelyä, L-rata voi olla hyvä investointi, vaikka se usein nostaa tuolin hintaa.
Zero Gravity
Yhä useammat haluavat hierontatuolin, jossa on makuuasento – niin sanottu Zero Gravity -toiminto. Kaikki tuolit eivät kuitenkaan pysty tähän asentoon. Tämä NASA:lta peräisin oleva asento saavutetaan, kun jalat nostetaan sydämen yläpuolelle. Sen tarkoituksena on vähentää nivelten kuormitusta ja tarjota mahdollisimman syvä ja rentouttava hieronta.
Tämä asento auttaa myös selkärangan ja nivelten dekompressiossa, mikä voi lievittää selkäkipuja ja jäykkyyttä. Sitä pidetään asentona, joka vähiten kuormittaa alaselkää.
Mazzetti-hierontatuoli tarjoaa luonnollisesti tämän ominaisuuden, jotta voit nauttia parhaasta mahdollisesta hierontakokemuksesta.
Jalka- ja pohjehieronta
Jalka- ja pohjehieronta on noussut monien käyttäjien suosikiksi, ja sitä löytyy nykyään yhä useammin keskikokoisista ja suurista hierontatuoleista. Jos seisot pitkiä päiviä tai teet fyysisesti raskasta työtä, jalkahieronta voi todella parantaa iltaasi.
Tutustu Mazzetti-hierontatuoleihin, jotka tarjoavat myös jalkapohjaterapiaa.
Useat tuolit tarjoavat edistyneen jalkapohjien vyöhyketerapiahieronnan, ja monet tarjoavat lisäksi hierontatyynyillä toteutetun pohjehieronnan. Tämä hoito voi lievittää kipua ja parantaa alaraajojen verenkiertoa.
Monissa jalkojen ja pohkeiden hierontarullissa intensiteettiä voidaan myös säätää, ja joissakin malleissa on automaattinen jalkatuen säätö. Näin voit olla varma, että hieronnan sijainti ja voimakkuus ovat juuri sellaiset kuin haluat.
Lisätietoja tästä toiminnosta, Napsauta tästä.
Hierontatuoli – Lämpötoiminto
Lämpö ja hieronta tarjoavat samankaltaisia hyötyjä, ja kun ne yhdistetään, nämä kaksi terapiaa täydentävät toisiaan ja tarjoavat entistä paremman kokemuksen. Molemmat auttavat parantamaan verenkiertoa, ja hieronta voi lisäksi auttaa poistamaan elimistöön kertyneitä myrkkyjä. Yhdessä parantunut verenkierto tehostaa kuona-aineiden poistumista entisestään.
Lisäksi sekä hieronta että lämpö auttavat parantamaan lihasten joustavuutta, mikä voi vähentää kipua ja liikerajoituksia. Niveltulehdus, syvät kudosvammat, tulehdukset ja lihasjäykkyys voivat kaikki hyötyä lämpöhieronnasta.
Mazzetti-hierontatuoli tarjoaa lämpöterapiaa. Hierontatuolien vakiovarusteena lämpöelementit sijaitsevat yleensä alaselässä.
Se tunne, kun tunnet lämmön leviävän samalla kun rullat hierovat lihasjännityksiäsi, on todella upea kokemus. Lue lisää lämmön hyödyistä täältä.
Ilmapainehieronta – Hierontatyynyt
Puristava hieronta hierontatyynyillä kohdistuu usein käyttäjän raajoihin tuolin sisäänrakennetun järjestelmän avulla. Tällainen kompressiohieronta voi auttaa lievittämään jäykkyyttä ja parantamaan verenkiertoa. Lisäksi se voi stimuloida imusuonistoa poistamaan myrkkyjä kehosta samaan tapaan kuin perinteinen hieronta.
Ilmakompressiohieronnan intensiteettiä voi yleensä säätää, ja joissakin malleissa on mahdollisuus kohdistaa hieronta myös selkärullien alueelle manuaalisilla säädöillä. Joissakin tuoleissa hierontatyynyjä käytetään myös pitämään käyttäjä paikoillaan venyttelyohjelman aikana tai tarjoamaan lantion painallusta.
Tämä hellävarainen puristustekniikka on erinomainen käsittelemään laajempia alueita, kuten koko käsivartta tai jalkaa. Sitä voidaan myös säätää tarjoamaan voimakkaampaa hierontaa tarpeen mukaan.
Miten ilmapainehieronta eroaa muista hierontatekniikoista?
Hierontatyynyt tarjoavat puristavaa hierontaa, toisin kuin rullat, jotka vaivaavat, pyörivät tai naputtelevat. Vaikka hierontatyynyt voivat jäljitellä näitä tekniikoita täyttymällä ja tyhjentymällä nopeasti ilmasta, rullat suorittavat nämä liikkeet mekaanisesti.
Hieronnan aikana tyynyt täyttyvät ilman avulla valitun alueen – esimerkiksi käsivarren tai käden – ympäriltä, puristavat sitä ja vapauttavat sitten paineen. Hieronnan intensiteetti vaihtelee sen mukaan, kuinka paljon tyyny täyttyy. Hierontatuolissamme on jopa 22 hierontatyynyä, joita voidaan säätää lihasryhmän ja voimakkuuden mukaan.
Lue lisää ilmapainehieronnasta täältä.
Body Scan -teknologia
Body Scan -teknologia tarjoaa käyttäjälle mahdollisimman tarkan ja henkilökohtaisesti mukautetun hieronnan, joka perustuu yksilölliseen kehon kokoon ja muotoon. Kehonskannaus toimii käyttämällä sensoreita ja kehittynyttä teknologiaa, jotka mittaavat käyttäjän kehon pituuden, muodon ja kaaret.
Tämä mahdollistaa sen, että hierontatuoli mukauttaa hieronnan juuri sinun tarpeisiisi ja varmistaa, että rullat osuvat oikeisiin kohtiin.
Voit silti säätää intensiteettiä ja hieronnan sijaintia manuaalisesti, jos haluat hienosäätää kokemusta.
Kehonskannaus on vakiotoiminto useimmissa nykyään valmistettavissa hierontatuoleissa.
Lue lisää kehonskannauksesta napsauttamalla tästä.
Zero Space – Tilansäästöteknologia
Tilansäästöteknologia on suunniteltu vähentämään tarvittavan tilan määrää, kun hierontatuoli kallistuu makuuasentoon. Useita malleja on saatavilla, ja jotkut niistä voidaan sijoittaa vain muutaman senttimetrin päähän seinästä.
Tämä on erinomainen ratkaisu, jos tilaa on rajallisesti – sinun ei tarvitse siirtää tuolia useiden metrien päähän seinästä voidaksesi käyttää sitä täysin.
Joissakin hierontatuoleissa riittää vain muutama senttimetri tilaa, kun taas toiset vaativat jopa 30 cm. Siksi on tärkeää tarkistaa, että valitsemassasi tuolissa on tilansäästöominaisuus, jos huonetilasi on rajallinen.
Mazzetti-hierontatuolin voi sijoittaa vain 10 cm päähän seinästä, ja silti voit hyödyntää kaikkia sen toimintoja.
Lisätietoa tilansäästötoiminnosta löydät tästä artikkelista.
Bluetooth
Elämme älypuhelinaikaa, ja yhä useammat valmistajat varustavat hierontatuolinsa Bluetooth-yhteydellä parantaakseen käyttökokemusta. Useissa hierontatuoleissa on sisäänrakennetut kaiuttimet ja synkronointiteknologia, joiden avulla voit kuunnella suosikkimusiikkiasi, äänikirjaa tai podcastia suoraan hierontatuolistasi käsin.
Lue lisää Bluetooth-toiminnosta.
Säädettävä intensiteetti
Ihmiset pitävät erilaisista hieronnoista — ja lisäksi eri päivinä voi kaivata eri tyyppistä hierontaa. Siksi useimmat nykyaikaiset hierontatuolit tarjoavat säädettävän intensiteetin, nopeuden, hieronnan sijainnin ja keston. Tavoitteena on antaa mahdollisimman paljon yksilöllisiä säätömahdollisuuksia, jotta jokainen käyttäjä voi nauttia täydellisestä hierontakokemuksesta.
Hieronnan voimakkuus vaihtelee myös mallikohtaisesti. Mazzetti-hierontatuoli tarjoaa laajan valikoiman eri vaihtoehtoja, jotta voit mukauttaa hieronnan juuri haluamasi hoidon mukaan.
Valitse sinulle sopiva hierontatuoli
Kun valitset hierontatuolia, sinun kannattaa ottaa huomioon kaikki edellä mainitut ominaisuudet sekä se, mihin tarkoitukseen tuolia aiot käyttää. Näin varmistat, että olet tyytyväinen uuteen hankintaasi.
Mitkä yllä olevista toiminnoista ovat sinulle tärkeimpiä? Laadi itsellesi lista, jota voit käyttää eri mallien vertailussa. Mieti myös, mitkä kehon alueet tarvitsevat eniten huomiota ja minkä tyyppisestä hieronnasta pidät eniten.
Hinta
Kun ostat jotain, erityisesti niinkin ylellistä tuotetta kuin hierontatuoli, hinta on merkittävä tekijä. Haluamme, että ymmärrät hierontatuolin todellisen arvon verrattuna säännöllisiin hierontakäynteihin.
Hierontaterapeutti vs. hierontatuoli
Keskimäärin hierontakäynti maksaa noin 10–15 euroa (aloitustasolla). Jos valitset laadukkaamman spa-hoitolan, hinta nousee nopeasti. On toki mahdollista löytää alennuksia tai kampanjoita, mutta kun sinusta tulee vakioasiakas, tarjoukset yleensä katoavat.
Lisäksi on syytä muistaa, että ensimmäiset 5–10 minuuttia hieronnasta menee usein rentoutumiseen — etkä pääse kunnolla nauttimaan hoidosta ennen kuin noin 15 minuutin kohdalla. Näin ollen 60 minuutin hieronta tarjoaa todellisuudessa noin 45 minuuttia tehokasta rentoutusta. Hierontaterapian sanotaan myös olevan tehokkainta, jos sitä tehdään useita kertoja kuukaudessa, mikä tekee siitä kalliin ja aikaa vievän prosessin – aivan päinvastaisen kuin rentoutuminen.
Katsotaanpa hierontatuolia
Hierontatuolin hinta voi vaihdella paljon mallista ja ominaisuuksista riippuen, mutta esimerkiksi Mazzetti-hierontatuoli maksaa noin 34 990 kr.
Jos käyt 90 minuutin hieronnassa kerran viikossa vuoden ajan, kulutat yli 70 000 kr (laskettuna 15 kr per minuutti).
Sen sijaan voisit nauttia 15 minuutin hieronnasta päivittäin, joka päivä, omassa hierontatuolissasi. Jos tuo 15 minuutin päivittäinen spa-hoito maksaisi saman hinnan (15 kr/min), se olisi noin 1575 kr viikossa ja yli 80 000 kr vuodessa.
Hierontatuoli on siis erinomainen sijoitus: se on aina käytettävissä kotonasi, eikä sinun tarvitse matkustaa minnekään saadaksesi rentouttavan hetken. Käytännössä tuoli maksaa itsensä takaisin jo puolen vuoden kuluessa, ja sen käyttöikä on erittäin pitkä.
Saatavuus
Nyt kun olemme käsitelleet hintaa, on aika tarkastella saatavuutta. Kuvitellaanpa hetki, että palaat takaisin suosittuun kylpylään, jossa on hyviä hierojia. Aluksi kaikki sujuu hyvin, mutta pian huomaat, että joudut suunnittelemaan jokaisen käynnin etukäteen — etkä aina saa aikaa silloin kun se sinulle parhaiten sopii.
Sitten selviää, että kylpylä on sunnuntaisin suljettu tai menee kiinni ennen kuin pääset töistä. Yhtäkkiä hieronta-ajan saaminen alkaa tuntua työltä. Ja kun eräänä aamuna heräät niskajäykkänä ja toivoisit pääseväsi nopeaan 20–30 minuutin hierontaan — paikkoja ei ole vapaana. He voisivat ottaa sinut vasta ensi tiistaina.
Tämä ongelma katoaa heti, kun sinulla on hierontatuoli kotona. Voit tehdä nopean 5 minuutin hieronnan ennen töitä tai nauttia jopa 30 minuutin session joka ilta. Päätä pitkä päivä rentouttavaan hierontaan suoraan olohuoneessasi. Hierontatuoli on käytettävissä aina kun tarvitset sitä – eikä sinun tarvitse mukautua muiden aikatauluihin.
Rahoitus
Toinen tärkeä asia hierontatuolin hankinnassa on, että toisin kuin säännölliset hierontakäynnit, tuolin voi rahoittaa.
Tarjoamme Klarna-maksuratkaisut sekä yrityksille että yksityishenkilöille. Rahoitusvaihtoehdot vaihtelevat ehdoiltaan ja kestoltaan, joten voit helposti löytää sinulle sopivan tavan hankkia oma hierontatuoli.
Terveysvaikutukset
Hierontatuoli ei tarjoa vain rentouttavaa kokemusta — se tuo mukanaan useita terveydellisiä hyötyjä. Monet ajattelevat hieronnan sopivan vain urheiluvammoihin, mutta se on paljon enemmän.
Hierontaterapia voi auttaa ahdistukseen, päänsärkyyn ja stressiperäisiin kipuihin. Tutkimukset osoittavat myös, että hieronta voi alentaa verenpainetta ja nopeuttaa toipumista vammoista. Hieronta ei siis ainoastaan rentouta, vaan voi parantaa elämänlaatua merkittävästi.
Selkäkipu
Koska hieronta on ei-invasiivinen ja erittäin matalariskinen hoitomuoto, se voi olla suuri helpotus selkävaivoista kärsiville. Tietyt hierontatekniikat voivat myös edistää mielihyvähormonien, kuten endorfiinien, tuotantoa, mikä auttaa sekä fyysisesti että henkisesti.
Tämä tekee hierontatuolista loistavan apuvälineen niin vammoista johtuvaan selkäkipuun kuin pitkäaikaisiin jännitystiloihin.
Kromoterapia
Kromoterapia, eli väriterapia, on vaihtoehtoinen hoitomuoto, jota käytetään rentoutumisen edistämiseen. Hierontatuolissa tämä ilmenee usein sinisen tai lämpimän keltaisen valon muodossa, joka heijastuu tuolin sivuilta.
Kromoterapia-valo luo pehmeän sävyn huoneeseen ja auttaa vapauttamaan stressiä sekä tuottamaan rentouttavia hormoneja. Tämä ominaisuus on yleinen uusimmissa hierontatuolimalleissa, ja se tekee hierontakokemuksesta entistä kokonaisvaltaisemman.
Hämärässä valaistu huone ja lempeästi hohtava valo tuovat lisäkerroksen rauhaa hierontahetkeen.
Inversioterapia
Vaikka zero gravity -ominaisuus on nykyään melko yleinen, inversiotoiminto on uudempi lisäys. Tämä ominaisuus kallistaa tuolia alle vaakasuoran tason, jolloin keho on hieman ylösalaisin — aivan kuten nimestä voi päätellä.
Inversioterapia auttaa venyttämään ja keventämään selkärangan painetta, mikä voi lievittää selkäkipuja. Monet kiropraktikot ja fysioterapeutit käyttävät inversiota asiakkaidensa hoidossa, ja hierontatuolit ovat nyt alkaneet sisällyttää tämän toiminnon omiin malleihinsa.
Kun istut tuolissa, tunnet kuinka se kallistuu asteittain taaksepäin yli 180 asteen. Vaikka voi tuntua siltä, että liukuisit alas, ilmatyynyt pitävät sinut tukevasti paikoillaan, tarjoten turvallisen ja syvästi rentouttavan kokemuksen.
Musiikkiterapia
Hieronnan aikana musiikilla on merkittäviä hyötyjä. Tutkimukset osoittavat, että rauhoittavat luonnonäänet ja lempeä musiikki voivat lisätä serotoniinitasoja ja vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta.
Hierontatuolissa tämä tarkoittaa, että voit rentoutua sekä kehollisesti että henkisesti. Useissa moderneissa malleissa on sisäänrakennetut äänijärjestelmät tai Bluetooth-yhteys, joiden avulla voit nauttia musiikkiterapiasta hieronnan aikana.
Entä jos olen raskaana?
Jos olet raskaana ja mietit, onko hierontatuolin käyttö turvallista — hyviä uutisia: se voi olla täysin turvallista, kunhan noudatat samoja varotoimia kuin tavallisessa hieronnassa.
Suurin huolenaihe liittyy painepisteiden stimulointiin, joka voi harvoissa tapauksissa aiheuttaa ennenaikaisia supistuksia. Siksi on suositeltavaa odottaa noin kuudenteen raskauskuukauteen ennen hierontaa ja välttää nilkka-aluetta, jossa osa näistä pisteistä sijaitsee.
Hierontatuolin värinätoiminnot eivät ole haitallisempia kuin kevyt kävely tai hölkkä, ja lämmityselementit suuntaavat lämmön paikallisesti (esim. alaselkään tai jalkoihin), eivätkä nosta kehon lämpötilaa vaaralliselle tasolle.
Hierontatuolin hyödyt raskauden aikana:
-
Lievittää selkäkipuja – erityisesti alaselässä.
-
Parantaa mielialaa – rentouttaa ja vähentää stressiä.
-
Ei tarvetta voiteille tai öljyille, jotka voivat aiheuttaa pahoinvointia.
-
Voi tukea immuunijärjestelmää – hieronta stimuloi valkosoluja ja lymfajärjestelmää.
Jos epäröit, voit aina odottaa raskauden vakiintumista tai keskustella lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
Entä jos olen loukkaantunut?
Monet käyttävät hierontaa pehmytkudosvammojen hoitoon, mutta on tärkeää toimia oikein. Suositus on odottaa vähintään 48–72 tuntia ennen hierontaa, erityisesti akuuteissa vammoissa (kuten venähdyksissä tai nyrjähdyksissä), ja noudattaa ensin R.I.C.E.-periaatetta (Rest, Ice, Compression, Elevation).
Jos turvotus tai kipu jatkuu yli kahden päivän ajan, hierontaa ei tule aloittaa ilman lääkärin neuvoa.
Jos sinulla on luustovamma, keskustele ensin ammattilaisen kanssa – hän voi suositella kevyttä, epäsuoraa hierontaa, joka parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta.
Useissa hierontatuoleissa on ilmakompressiohieronta, joka käyttää pehmeitä ilmanpaineita ilman tarkkaa painetta. Tämä sopii hyvin, kun halutaan varovaista hoitoa. Kun olet tottunut ohjelmaan, voit siirtyä lempeään ruotsalaiseen hierontaan ja kokeilla, miltä se tuntuu.
Jos tunnet kipua hieronnan aikana tai sen jälkeen, lopeta käyttö ja keskustele asiantuntijan kanssa ennen jatkamista.
